horaires et lieux

Mercredi :

Saison été : De mars à octobre

à 18 h 30 départ Fardeloup devant le club :  https://goo.gl/maps/qjcuMLnwJgdjAnk76 

Saison hiver : De octobre à mars

à 18h30, départ parking domaine de la tour :  https://goo.gl/maps/2LCJWwAu3fENaJY59

Vendredi :

à 18 h 15, entrainement spécifique sur le stade Magri à l'Abeille.

Echauffement, renforcement musculaire, fractionné.

Echauffement...                                                   Pompes...

Dimanche :

à 8 h (été) et à 9 h (hiver), départ du parking de la piscine.

Parcours de 1 h 15 à 2 h, en colline ou sur route en fonction des préparations de chacun.                                                            

Un mercredi...

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Un dimanche...